【根拠あるアドバイスで差をつける！プロとしてアドバイスできる一歩先の学び】
ダイエットの大敵！セルライト・むくみ・リンパ・ホルモン…女性特有の悩みを徹底解説。
原因と対処法を学ぶことで、長期的かつ効率的にダイエットを進めるアドバイスも身につけていきましょう。
〜学習カリキュラム〜
【第１回目／セルライトとは 13分21秒】
ボコボコしたセルライトを無くしたい！
厄介なセルライトの原因＆本当に効果的な対策を解説します。
【第２回目／脂肪細胞について 10分16秒】
脂肪細胞って何？！「白色脂肪細胞」と「褐色脂肪細胞」の違いと特徴を徹底解説！
【第３回目／脂肪を燃やすメカニズム 14分54秒】
脂肪を燃やすカギは褐色脂肪細胞にある？
そんな褐色脂肪細胞を活性化する方法をご紹介！これを見れば、脂肪を燃やすメカニズムがわかります！
【第４回目／痩せるアドバイス 17分16秒】
飲み方を間違えると逆効果になることも…！？
正しい水の飲み方をマスターして、痩せやすい体を手に入れましょう！
【第５回目／基礎代謝について 16分53秒】
姿勢・食べ物・トレーニングなど…毎日の何気ない習慣の中に、基礎代謝を上げる秘密がたくさん？！
【第６回目／リンパについて 6分08秒】
むくみ解消・代謝UP・脂肪燃焼促進につながり、痩身と深い関係があるリンパについてを徹底解説！
【第７回目／神経とホルモン 13分46秒】
自律神経を整えることが、ダイエット成功のカギ？！
ダイエット効果を最大限に引き出し、健康的に痩せやすい体を作るためには？
【第８回目／栄養について 20分22秒】
運動や代謝だけに偏らずに、毎日体に取り入れる食事についても知識を深めていきましょう！
【第９回目／ダイエットと栄養素 14分18秒】
食事は抜くよりも選ぶのが大事！ダイエットをする上で積極的に摂取すると良い栄養素を整理してみましょう。
【第10回目／リバウンドについてのアドバイス 11分56秒】
肥満を抑制する働きがあるレプチンってご存知ですか？
レプチンを味方につけて、無理なく健康的に、リバウンドしないダイエットを成功させる秘訣が学べます！
